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不含咖啡因的咖啡因中含有多少咖啡因? |不含咖啡因

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对于全球数百万咖啡爱好者来说,全天享用Java意味着不惜一切代价避免使用咖啡因。对于一些, 脱咖啡因咖啡 是出于健康原因的首选。为他人, 脱咖啡因 纯粹是个人喜好。

但是最容易被遗忘的事实是 不含咖啡因 咖啡实际上不是100% 不含咖啡因。只是假设 脱咖啡因 手段 脱咖啡因,尽管从技术上讲根本不是这样。

似乎是一个显而易见的问题– 脱咖啡因咖啡中含有多少咖啡因?

官方无咖啡因咖啡(无咖啡因)分类 

根据官方规定,咖啡必须至少去除97%的咖啡因,才能归类为 脱咖啡因。反过来,这意味着一旦完成该过程,咖啡豆中残留的咖啡因含量就不会超过3%。所以您自然会以为 不含咖啡因 一般来说,咖啡中几乎不含咖啡因。

实际上,情况并非总是如此。

这是因为从一种豆到另一种豆,咖啡因含量差异很大。一个主要的例子来说明这一点是 罗布斯塔咖啡 咖啡豆的咖啡因含量通常是平均水平的两倍左右 阿拉比卡咖啡 豆角,扁豆。不仅如此,从一种特定种类的咖啡到另一种特定种类的咖啡,咖啡因含量也各不相同。

因此,这意味着虽然至少有97%的咖啡因已被去除,但这并不意味着所有 脱咖啡因 咖啡 几乎不含咖啡因。甚至是相同量的咖啡因。有趣的是,所有示例 脱咖啡因 咖啡,制造商没有法律规定每100克杯子中咖啡因的具体含量。最终的含义是,那些寻求避免咖啡因的人在很大程度上处于黑暗中,除非他们进行特定的查询。

许多反咖啡因的咖啡迷犯下的最大错误之一是,由于他们的饮料中不含咖啡因,因此他们可以喝更多的咖啡。这样一来,他们往往消耗的咖啡因远远超出了他们的预期。

有必要避免咖啡因吗?

不过,好消息是,对咖啡因的性质进行的科学研究越多,就可以看出它对大多数人确实有益。除非您有真正的理由不能食用咖啡因,否则专家现在建议普通成年人每天最多喝五杯咖啡,以维护他们的健康。

除了提供快速安全的能量和精神警觉性外,咖啡因还具有一系列潜在的健康益处。有一种超越顶峰的事情,但保持相对明智的做法显然可以创造奇迹。

无论如何,启示是 不含咖啡因 其实咖啡还不够 不含咖啡因 完全有可能让相当一部分人感到惊讶 脱咖啡因 饮酒者。

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